postheadericon РЫБНЫЕ ШАРИКИ

У рыбных блюд много преимуществ как с кулинарной точки зрения, так и пользы для нашего здоровья. Рыбные шарики очень вкусны, содержат меньше жира и калорий, чем свинина и могут быть поданы сами по себе с любым гарниром — макаронами, рисом, картофельным пюре, или на бутерброд, выбор за вами.

Состав продуктов:

  • Филе тилапии1 кг.
  • Укроп4-5 ст. л.
  • Лук2 шт.
  • Яйца2 шт.
  • Ломтики хлеба4-5 шт.
  • Молоко200 мл.
  • Мука4 ст. л.
  • Масло подсолнечное2 ст. л.
  • Соль, перец ч/мпо вкусу .

Приготовление:

  • Подготовьте ингредиенты.
  • Рыбное филе измельчите в кухонном комбайне и переложите в миску.
  • Хлеб замочите в молоке на несколько минут. Отожмите и также измельчите в кухонном комбайне.
  • Обжарьте лук на оливковом масле 3-4 минуты и добавьте в миску.
  • Добавьте 4 ложки муки, измельченный укроп и взбитые яйца. Перемешайте до однородности, приправьте солью и перцем.
  • Сформуйте шарики, обваляйте в муке.
  • Обжарьте во фритюре, выложите на бумажные полотенца.

Интересные статьи:

Вылечить варикоз в домашних условиях за месяц? Теперь это возможно!

Секрет излечения от простатита: простой метод, который помогает 93% людей

15 миллионов человека умирают каждый год из-за паразитов! Как спасти свою жизнь

Комментарии (2)

Комментировать